Сезонная проблема: как спасти волосы от выпадения весной

Сезонная проблема: как спасти волосы от выпадения весной

С приходом весны наш организм испытывает стресс, перестраиваясь на новый температурный режим, к которому к тому же добавляется авитаминоз. Неудивительно, что волосы реагируют на это выпадением. В целом, нет ничего странного, если выпадают до 100 волос каждые сутки, но если на расческе остается целый пучок, то это уже повод насторожиться и принять меры. Главное понять, что проблема не является следствием недуга. Трихолог Анфиса Лепехова подробно рассказала о причинах сезонного выпадения волос и методах борьбы с ним.

Что такое сезонное выпадение волос

Волосы выпадают всегда, в любое время года — это нормальное явление. Но если выпадает слишком много волос, а такое обычно случается, когда возрастает количество луковиц в стадии телогена, то это может стать настоящей проблемой. У большинства людей сезонное выпадение происходит либо весной, либо осенью, либо же в оба эти периода. Его характерной особенностью является и потускнение волос, ломкость.

Сезонная проблема: как спасти волосы от выпадения весной

В норме такое явление не приводит к облысению или видимому уменьшению шевелюры. Следует отличать сезонное выпадение от алопеции, при которой волосы выпадают очагами. Это заболевание нуждается в лечении, потому что чревато полным облысением.

Причины сезонного выпадения

  • Перемена погоды, переход от холодных температурных показателей к более теплым. Луковицы должны адаптироваться и к воздействию прямых солнечных лучей.
  • Недостача полезных микроэлементов, витаминов, ведь сезонных фруктов весной нет.
  • «Переключение» иммунитета на режим защиты организма от простуд и вирусов. В такой ситуации волосам, равно как и ногтям, приходится туго, ведь они недополучают питание.
  • Обострение хронических недугов, связанных с общим снижением иммунитета.
  • Влияние лекарств на луковицы, к примеру, таблетки от герпеса могут провоцировать активную потерю волос.

Как спасти волосы от сезонного выпадения весной

Сезонная проблема: как спасти волосы от выпадения весной

Обычно люди не уделяют этой проблеме достаточно внимания, ведь знают, что рано или поздно потеря волос прекратится. Но бывает и так, что она доставляет немало беспокойств и даже неудобств, ведь так неприятно видеть на одежде пучки выпавших волос. В таком случае организму можно помочь. Сайт Rsute.ru поможет узнать, как это сделать.

Грамотно решить проблему может только врач-трихолог после проведения всех необходимых анализов. Он выяснит, каких именно витаминов вам не хватает, и назначит правильный препарат или же просто составит корректирующую диету. Но кое-что мы можем сделать и сами. Вот несколько полезных советов.

Корректировка питания и режима

Зачастую причиной активного выпадения волос является недостаток железа, а также витаминов В, А и D. Эти полезные вещества можно восполнить, употребляя определенные продукты. Много витаминов и микроэлементов в крупах, жирной рыбе, овощах, орехах и оливковом масле.

А повысить уровень железа можно с помощью красных сортов мяса, печенки, бобовых, брокколи и шпината.

Также очень важно скорректировать режим сна и отдыха. Физические же упражнения помогут крови циркулировать правильно, питая все клетки, в том числе волосяные фолликулы.

Процедуры и домашний уход

Сезонная проблема: как спасти волосы от выпадения весной

Простой и доступный метод восстановить кровоснабжение поверхности головы — это делать самомассаж кончиками пальцев или расческой. Можно аккуратно применять раздражающие вещества вроде лукового сока или перечной настойки. Главное — не держать их слишком долго, чтобы не повредить кожу и сами волосы.

Избавиться от сезонного выпадения волос весной лучше всего помогают салонные процедуры типа плазмолифтинга, мезотерапии или пилинга кожи головы.

Хорошо зарекомендовали себя профессиональные лосьоны и маски. Обратите внимание при их покупке на наличие в составе:

  • стимуляторов роста, к примеру, аминексила, стемоксидина;
  • усиливающих кровообращение веществ;
  • стволовых клеток яблони или сирени;
  • биотина, жирных кислот, которые помогают питать луковицы;
  • никотиновой кислоты — она способствует усиленному росту волос.

Такие препараты нельзя принимать на постоянной основе, потому читайте инструкцию или следуйте указаниям врача.

Источник: rsute.ru

Сезонная проблема: как спасти волосы от выпадения весной
Два года после Майдана