Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, какие фрукты можно есть даже во время соблюдения диеты.
Так, грейпфрут ускоряет метаболизм. Фрукт богат аскорбиновой кислотой и витамином В6, с его помощью можно очистить желчные протоки, вывести воду и шлаки с токсинами.
Слива помогает нормализовать процесс пищеварения, снять стресс, улучшает сон .За счет своих свойств позволяет избавиться от лишних килограммов за пару недель.
Также можно есть на диете груши — не более двух штук в день. В них много калия, йода, серы, железа, цинка, марганца, никеля, фосфора, меди и других полезных компонентов. Груши также помогают снижать уровень холестерина в крови, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, нутрициолог добавила, что 100 граммов киви помогает активно сжигать лишний вес. В киви много витаминов В, Е, РР, А, С. А еще оно богато бета-каротином, передает портал aif.ru.
Диетолог Мансурова рассказала, какие продукты можно есть даже на диете
Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно.
По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
